uahealthmg.ru

Дивовижні і корисні властивості ананаса

Король тропічних фруктів ананаса красується на прилавках магазинів і ринків давно вже перестав бути екзотикою. Ці ласощі любимо багатьом, адже ананас такий смачний і соковитий.

Ще ананас допоможе зміцнити здоров`я і зробити фігуру стрункою. Ананас корисний як для жінок так і для чоловіків. Оскільки має омолоджуючий ефектів, здатний боротися із зайвою жиром, покращує потенцію.

Безумовно ананас корисний, але слід пам`ятати, що ананаси підвищують кислотність шлункового соку, тому з ним слід бути обережніше людям, що мають проблеми зі шлунком.

Отже дивовижні і корисні властивості ананаса.

Чим корисний ананас?

У ананасах міститься:

  • 12 -15% цукрів;
  • харчові волокна 0,4%;
  • органічні кислоти 05- 07% -Корисні властивості ананаса
  • білки 0,4%;
  • лимонна кислота 0,7%;
  • калій;
  • магній
  • залізо;
  • кальцій;
  • мідь;
  • вітамін С (80 грам ананаса забезпечує чверть добової потреби в цьому вітаміні);
  • вітаміни групи В;
  • бета каротин.

Своєю популярністю ананас зобов`язаний міститься в ньому бромелайну ферменту, який здатний розщеплювати білки.

Завдяки бромелайну ананас корисний так как:

  • покращує переварювання білків;
  • має протинабрякові властивості;
  • має протизапальну дію, тому корисний при ангіні, артриті, пневмонії, пієлонефрит, синусит,
  • руйнує тромби в судинах;
  • бореться з інфекціями сечових шляхів;
  • стимулює функції травлення;
  • підсилює дію антибіотиків;
  • попереджає розвиток атеросклерозу;
  • відновлює сили після важкого трудового дня;
  • допомагає прибрати целюліт;
  • підвищує потенцію;
  • сприяє омолодженню організму і перешкоджає зайвої ваги.

Всі ці корисні властивості ананаса, проявляються тільки якщо його з`їсти на голодний шлунок. Якщо їсти ананас разом з іншою їжею, то бромелайн буде діяти тільки як травний фермент, що підвищує засвоюваність білкової їжі.

Корисні властивості ананаса

Ананас покращує травлення, тому під час їжі потрібно випити стакан соку з ананаса або з`їсти часточку ананаса. Це особливо корисно, коли великі застілля, коли вживаєш харчування дуже багато м`яса.

Бромелайн міститься тільки в плодах, в консервованих його немає, він руйнується при термічній обробці.

Завдяки комплексу біологічних речовин ананас володіє надзвичайними корисними властивостями.

Цілющі властивості ананаса.

  1. Можна запобігти застуді і впорається з першими ознаками нездужання, вживаючи свіжий ананас.
  2. Знижує в`язкість крові.
  3. Знижує тиск.
  4. Сприяє усуненню атеросклеротичних бляшок на стінках судин.
  5. Корисний для профілактики серцево судинних захворювань, гіпертонії, атеросклерозу, тромбозу судин інсульту і інфаркту міокарда.
  6. Завдяки протинабрякову дію ананас корисний при захворюваннях нирок.
  7. Для розрідження запобігання утворенню тромбів, зниження тиску, очищення кровоносних судин від холестерину, усунення набряків потрібно з`їдати е половину плода або випивати склянку свіжовичавленого ананасового соку.

Чи корисний ананас для схуднення?

Тому хто хоче схуднути, налягайте обов`язково на ананаси. Для підтримки нормальної маси тіла і очищення організму від шлаків можна влаштувати один ананасовий день, протягом якого тільки їсти ананаси або пити свіжовичавлений ананасовий сік.

Ананас підвищує серотонін в крові, притуплює відчуття голоду і виводить зайву рідину з організму.

Інший варіант спалювання зайвих жирів і очищення організму від зашлакованості - сніданок ананасами окремо або разом з іншими фруктами.

Можна зробити настоянку для схуднення з ананасом.

Ананас вимити, зрізати з ананаса зелень і разом з шкіркою перекрутити через мясорубку. Залити пляшкою горілки і на один тиждень забути і прибрати в холодильник. Приймати настоянку з ананаса за 10-15 хвилин до їди і проти ночі по одній столовій ложці. Одного ананаса настояного на півлітра горілки вистачає на три тижні.

У цьому рецепті ананас розщеплює жир, горілка зневоднює організм, так що настоянка досить ефективна. Парочку кілограм в місяць ви скіни обов`язково, але звичайно якщо забудете про пиріжки, смажені стегенця, солодощі.

Ананас корисні властивості і протипоказання

Багато лікарів вважають що якщо вживати ананас регулярно, то можна вилікувати біль в м`язах і суглобах.

Вчені зробили висновки, що є ананаси корисно, так як цей фрукт є профілактикою онкологічних захворювань, завдяки вмісту в ньому протиракову речовин,

Протипоказання ананаса.

  1. Ананаси підвищують кислотність шлункового соку тому не можна вживати людям з гастритом.
  2. Виключити вживання ананаса при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.
  3. Обережніше з ананасом треба бути жінкам в положенні, так як незрілі плоди мають абортивною властивості.
  4. Соком з ананаса не варто зловживати, щоб зберегти емаль зубів.
  5. Алергія або непереносимість.
  6. Дітям до 6 років вживати ананаси з обережністю, так як може викликати роздратування кишечника.

Запам`ятайте що ананас потрібно зберігати за кімнатної температури. Зірваний плід він таки не дозрівають, але є така хитрість яка зробить його солодше, його потрібно повернути догори дном і нехай стоїть в такому положенні цілу ніч.

У мене жирна шкіра і я протираю обличчя скибочкою ананаса, дуже задоволена результатом, пори звужуються, обличчя очищується, чорні точки пропадають.

Висновок: ось скільки корисних властивостей у ананаса, обов`язково включите його в своє меню.

Будьте здорові! Складайте своє меню з корисних продуктів харчування!

Давайте навчимося правильно розрізати ананас

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі
Гарбузовий сік користь і шкодаГарбузовий сік користь і шкода
Користь і шкода ананасового сокуКористь і шкода ананасового соку
Цілющі властивості імбиру - рогатої кореняЦілющі властивості імбиру - рогатої кореня
Екзотичні фрукти: назва і фотоЕкзотичні фрукти: назва і фото
Чим так корисна червона смородина?Чим так корисна червона смородина?
Лікувальні властивості гарбузаЛікувальні властивості гарбуза
Свинина під ананасом та сиром в духовціСвинина під ананасом та сиром в духовці
Користь і калорійність ананасаКористь і калорійність ананаса
Кабачки корисні й необхідні нашому організмуКабачки корисні й необхідні нашому організму
10 Продуктів, які просто незамінні при сидячій роботі10 Продуктів, які просто незамінні при сидячій роботі
» » Дивовижні і корисні властивості ананаса
© 2017 uahealthmg.ru