uahealthmg.ru

Лікувальні і корисні властивості хліба

Найважливіший продукт в нашому будинку, який завжди вважався символом здоров`я довголіття благополуччя щастя, це безумовно хліб. Виявляється хліб ще може бути і ліками.

Раніше в магазині продавалися тільки два види: хліб чорний і білий. Зараз на прилавках велика різноманітність хліба і булок. Потрібно вибрати правильний корисний хліб, що не нашкодить, а тільки поліпшить наше самопочуття.

Хліб дуже цінний і корисний продукт, але тільки якщо він виготовляється з борошна обдирного, 1 або 2 сорту, житнього, з додавання пророслих зерен так як саме в такому хлібі багато клітковини, вітамінів, мікроелементів, тому при виборі хлібо - булочних виробів, звертайте обов`язково увагу на склад.

Отже вживання хліба не тільки корисно, а й лікувально.

Які лікувальні та корисні властивості хліба?

1) При ангіні. Коли болить горло можна зменшити біль, якщо є з`їсти шматочок білого хліба, просочений киплячим молоком і трохи охолоджений. Їжте такий лікувальний хліб 3 рази в день і ваше самопочуття відразу покращиться.

2) Якщо ви помітили запалення на шкірі, подрібніть пшеничний хліб потім, змішайте з водою і медом, щоб користь хлібавийшло в`язка маса. Кілька разів в день накладайте цю кашку на 15 20 хвилин на рану.

3) Від печії, важкості в шлунку допоможе шматочок білого хліба. Обсмажте його в невеликій кількості вершкового або соняшникової олії, киньте його в склянку з водою і нехай настоїться півгодини. Такий хлібний настій потрібно приймати 3 - 4 рази на день.

4) Якщо не можете швидко заснути, накришить житній і пшеничний хліб порівну. Додайте трохи огіркового розсолу, наріжте половинку солоного огірочка і вилийте сюди ж столову ложку кислого молока. Прикладайте цілющу суміш до чола вранці і ввечері на 10-15 хвилин. Навіщо потрібно змити водою.

Навчіться вибирати найкорисніший хліб

1) Зерновий хліб. Цей хліб печуть не використовуючи борошно, тільки проросле зерно. У цій корисній хлібі зберігається все вітаміни, харчові волокна, амінокислоти.

2) біохлеб. Цей хліб печуть тільки екологічно чистих продуктів. У ньому багато клітковини поліпшує і налагоджує роботу кишечника, серця. Якщо будете постійно харчуватися цим хлібом, втома мине. В цьому хлібі немає харчових добавок і ароматизаторів, ензимів.

3) Хліб з висівками необхідний нашому організму, а кишечнику особливо. Висівки вбирають все шкідливе в організмі, знижують холестерин, підвищують імунітет.

4) Хліб з мюслі. Цей хліб буває з різними добавками. Наприклад в цей хліб додають чорнослив, багатий калієм, насіння гарбузове, кунжутне, соняшникове, льняне, в них багато антиоксидантів.

У хліб з мюслі можуть додати горіхи, кмин, цукати, проросле зерно, молочну сироватку.

5) Діабетик хліб. Цей хліб випікається з пшеничних висівок з додаванням житнього борошна. Такий хліб обов`язково потрібно вживати, так як він відмінна профілактика цукрового діабету.

6) Хліб без дріжджів. Такий хліб містить вітаміни групи В, мінеральні речовини він довго зберігається і добре зміцнює імунітет.

7) Сірий хліб. Такий хліб печуть з борошна із залишками рослинних волокон. Цей чудовий хліб просто необхідний тих, хто страждає запорами.

8) Алхарідний хліб. У процесі його випікання не використовується сіль, що дуже важливо для людей з хворими нирками і підвищеному тиском.

9) Вітамінний хліб. Цей хліб додатково насичується вітамінами і мікроелементами. Булки і хліб з вітаміном А корисні для зору, здоров`я молодості шкіри, булочки з йодом життєво необхідні кожному, хліб з залізом хорош для людей з анемією.

10) Житній хліб готують з обдирного борошна (фітнес), він дуже смачний, там мало вуглеводів. У ньому є мінеральні речовини клітковина для підтримки нормальної діяльності кишечника і шлунка.

Чим корисні вироби з житнього борошна?

  1. Вживання жита допомагає при депресії підвищує життєвий тонус, покращує настрій .Тому що там є триптофан, який підвищує рівень серотоніну в крові.
  2. Жито покращує обмінні процеси, має загальнозміцнюючу дію.
  3. Дуже добре допомагає при запорах, рекомендується лише 100-200 грам три рази в день.
  4. Корисна для людей, які страждають ожирінням.
  5. Нормалізує систему тонкого і товстого кишечника.
  6. Відвар з висівок або простий житнього хліб особливо рекомендується при запорах, зниженій кислотності шлунка, туберкульозі легень, залізодефіцитної анемії, атеросклерозі, корисний для осіб з високим тиском, є відмінним засобом налагоджувати серцеву діяльність, такої лікувальний відвар можна застосовувати як відхаркувальний, пом`якшує кошти при болях в горлі.
  7. Висівки з зерен корисні при цукровому діабеті, порушеннях в роботі щитовидної залози.
  8. З жита готували чудовий квас, дуже цінний, завдяки своїм дієтичним властивостям і відмінно втамовує спрагу.

Як бачите хліб дуже цінний продукт. Вибирайте, будь ласка, правильний і найкорисніший хліб. Який буде не тільки важливим продуктом у вашому будинку, але і послужить для вас ліками.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі
10 Рецептів вегетаріанських бутербродів10 Рецептів вегетаріанських бутербродів
Рецепт швейцарскойдіети для схудненняРецепт швейцарскойдіети для схуднення
Що таке глютен і чим вони небезпечні?Що таке глютен і чим вони небезпечні?
КолостомаКолостома
Рецепт хлебнойдіети для схудненняРецепт хлебнойдіети для схуднення
Топ 11 продуктів для школярівТоп 11 продуктів для школярів
Рецептрибно-овочевої дієти на два тижніРецептрибно-овочевої дієти на два тижні
Основи правильного харчування. Як перейти на правильне харчування?Основи правильного харчування. Як перейти на правильне харчування?
Менюдіети на 2000 калорій для схудненняМенюдіети на 2000 калорій для схуднення
Обами розлучаються, в москве відкопали коньячну струмінь, а хліб теперОбами розлучаються, в москве відкопали коньячну струмінь, а хліб тепер
» » Лікувальні і корисні властивості хліба
© 2017 uahealthmg.ru