uahealthmg.ru

Лікувальні властивості авокадо, екзотичного фрукта

78041326_1315764596_9614410f7d81d31186901b556f85e348_k
Плід авокадо смачний і м`який з маслянистою текстурою. Цей чудовий фрукт дуже корисний, дозволяє зміцнити імунітет і оздоровити організм.

Авокадо містить:

Калій, кальцій, магній, фосфор;

Вітаміни С, А, РР, Д, групи В, Е, К.

Властивості авокадо дуже цінні, але потрібно враховувати, що цей фрукт екзотичний і може викликати алергію, тому спробуйте спочатку невеликий шматочок.

Авокадо містить багато вітаміну Е, який захищає нас від старіння. Сьогодні для Вас, шановні читачі, лікувальні властивості авокадо, екзотичного фрукта.

Лікувальні властивості авокадо

  1. Авокадо захищає наше серце від хвороб з підвищеним вмістом холестерину, знижує серцево-судинні захворювання. Кислота авокадо знижує холестерин.
  2. Допомагає засвоїтися каротиноїдів, налагоджувати водно-соляної баланс.
  3. Містить величезну кількість мінералів. Особливо це важливо для людей, що живуть в жаркому кліматі, через велику втрату мінеральних солей. Влітку теж дуже корисно вживати цей фрукт, через надмірної пітливості організм втрачає багато корисних солей.властивості авокадо
  4. У фрукті багато калію, потрібного для регулювання тиску.
  5. Збуджує пристрасть, підвищує потенцію.
  6. Натрію в авокадо мало, тому сміливо можна їсти людям з високим тиском.
  7. Відмінний антиоксидант. Токсин, наявний в авокадо, знищує ракові клітини.
  8. Застосовується для лікування шкірних хвороб. Зменшує свербіж шкіри при псоріазі, корисний при екземі, діатезі.
  9. Екстракт листя і насіння застосовується в медицині. Для лікування проблем з травленням, діареї. Кушая кожен день авокадо, можна уникнути багатьох проблем зі шлунком.
  10. Плід містить цукру природного походження, тому рекомендується при цукровому діабеті.
  11. Показаний це чудовий плід при хворобах серця, щитовидки, судин.
  12. Вживання фрукта показано при анемії, хворобах шлунково-кишкового тракту.
  13. У авокадо присутній олеїнова кислота, що розщеплює холестерин, відновлює пам`ять і зосередженість.
  14. У складі авокадо немає алергічних речовин, тому його можна їсти дітям.
  15. У м`якоті багато протеїну, що сприяє нарощуванню м`язової маси.
  16. Якщо постійно вживати цей плід, то можна досягти непоганих результатів у лікуванні виразки шлунка, гастриту, хвороб печінки, нирок.
  17. Завдяки цьому чудовому фрукту тонізує нервова система, чиститься кров, налагоджується менструальний цикл.
  18. На столі обов`язково повинен бути авокадо при катаракті, підвищеної кислотності шлунка, недокрів`ї.
  19. У південних країнах гілки, шкірку, листя застосовують як глистогінний і шлункового засобів.

Яка величезна кількість корисних властивостей у авокадо.

Шматочок житнього хліба, намазаний м`якоттю авокадо, народні цілителі раджу вживати при запорах.

Для особи м`якоть авокадо чудовий засіб:

  • Подарує свіжість;
  • омолодить;
  • Додасть бархатистість.

Чудова маска з м`якоті авокадо, для особи, ший, декольте.

Розімніть авокадо і покладіть чайну ложку вершків і нанесіть на десять хвилин.

Корисні властивості олії авокадо

Масло авокадо має лікувальні властивості.

  1. Має омолоджуючу дію.
  2. Допомагає при пігментних плямах, екземі, псоріазі, діатезі.
  3. Надає шкірі пружність, очищає пори на обличчі.
  4. Бореться з лущенням, завдяки вітаміну Д.
  5. Глибоко проникає в шкіру, так як в маслі багато вітаміну А.

Масло авокадо завдяки своїм корисним властивостям, добре використовувати для волосся:

  • Зміцнює цибулину;
  • Прибирає ламкість;
  • захищає;
  • Надає блиск і доглянутість.

Хочу запропонувати маску для волосся, яку бажано робити регулярно. У коріння волосся потрібно втирати м`якоть фрукта, додаючи масло, це може бути оливкова, жовток, йогурт. Голову потрібно обов`язково утеплити. Маску тримати довго. Близько години.

Корисні властивості кісточки авокадо і протипоказання

Кісточка плоду авокадо володіє унікальними властивостями. Використовуються витяжки та екстракти кісточки.

  1. Має протипухлинну дію.
  2. Екстракт кісточки бореться з грибковими інфекціями.
  3. Знижує холестерин, тому що містить багато клітковини, що перешкоджає поглинанню жирів в шлунку і кишечнику.
  4. Відмінно налагоджує травлення, ще багато років тому індіанці користувалися ці засобом.
  5. Саме в кісточці зосереджено 70% всіх антиоксидантів.

Саму кісточку авокадо можна їсти, але в дуже малих дозах. Потрібно вставити ножик в кісточку і натиснути, щоб вийшло дві половинки, подрібніть їх в порошок і посипайте каші, коктейлі, салати.

Протипоказання авокадо.

  1. Індивідуальна непереносимість, алергія.
  2. Обмежити при зайвій вазі, через високу калорійність.
  3. При гострих проблемах з нирками і жовчним міхуром варто проконсультуватися з лікарем.

Найкращим вважається авокадо привезений з Ізраїлю. Злегка натискаємо на плід, він повинен швидко відновитися, тоді фрукт стиглий. Якщо утворилася вм`ятина, то авокадо перезріло. Звичайно, ви можете купити твердий фрукт, він дозріє через пару днів в паперовому пакеті. Можна просто потрясти авокадо, якщо почули легке постукування кісточки, то плід стиглий.

Висновок: ми розібрали багато цінних властивостей авокадо, тепер обов`язково цей фрукт має стати постійним супутником на вашому столі. Використовуйте масло авокадо для шкіри і волосся.

З повагою, Ольга.

 

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі
9 Продуктів, які можна рекомендувати худнуть9 Продуктів, які можна рекомендувати худнуть
Користь і шкода авокадоКористь і шкода авокадо
Обов`язковий набір продуктів для тих, хто не хоче старітиОбов`язковий набір продуктів для тих, хто не хоче старіти
Користь і застосування авокадоКористь і застосування авокадо
Калорійність харчова цінність авокадоКалорійність харчова цінність авокадо
Як вибрати найкращу маску для волоссяЯк вибрати найкращу маску для волосся
Смузі з малини і авокадоСмузі з малини і авокадо
10 Продуктів, які просто незамінні при сидячій роботі10 Продуктів, які просто незамінні при сидячій роботі
7 Продуктів, які допомагають заповнювати енергетичні запаси нашого організму7 Продуктів, які допомагають заповнювати енергетичні запаси нашого організму
Їжа корисна для тієї частини тіла, на яку схожаЇжа корисна для тієї частини тіла, на яку схожа
» » Лікувальні властивості авокадо, екзотичного фрукта
© 2017 uahealthmg.ru