uahealthmg.ru

Лікувальні властивості гарбуза

Гарбуз не тільки життєрадісний сонячний овоч, що піднімає настрій, але корисний для здоров`я, краси, молодості. У ньому безліч вітамінів, важливих дзвінків, мікроелементів.

Гарбуз коштує недорого і може урізноманітнити раціон. Родом цей дивовижний овоч з Південної Америки, латинська назва гарбуза дуже цікаве - кукурбіта. Вперше корисний овоч згадується в п`ятому тисячоліття до нашої ери. Отже, гарбуз одна з найдавніших сільськогосподарських культур.

В Європу овоч потрапив з першовідкривачами. Європейці відразу оцінили дивовижний смак і стали вичавлювати з насіння гарбузове масло. Його використовували середньовічні лікарі, завдяки унікальним оздоровчим властивостям.

Сучасні доктора підтверджують лікувальні властивості гарбуза.

Дивовижні властивості гарбуза

Чим багатий овоч оранжевого кольору?

  1. Містить вітаміни E, A, C, D, F, PP, групи В.
  2. У складі є вітамін Т (L-карнітин), необхідний для правильного обміну речовин.
  3. Містить багато мікроелементів, магнію, калію, заліза, кальцію.
  4. Є кобальт, мідь. Кобальт бере активну участь у виробленні гормонів щитовидної залози і ферментативних процесах, покращує травлення і налагоджує метаболізм.
  5. Також знижує холестерин і звільняє від нього судини.
  6. Мідь необхідна для синтезу фосфоліпідів в клітинних мембранах, злагодженої роботи нейромедіаторів, що передають нервові імпульси до м`язової тканини.
  7. Бере участь в розщепленні жирів і вуглеводів, синтезі простагландину, що відповідає за скорочення м`язи серця і налагодження тиску.
  8. Забезпечує злагоджену роботу ендокринної системи.
  9. Активізує вироблення інсуліну.
  10. Бере участь у процедурі кровотворення, у виробництві еритроцитів і виробленні гемоглобіну.
  11. Гарбуз, а не морква є лідером за вмістом бета-каротину. Значить, сприятливо впливає на зір.

Ось скільки цінних властивостей у гарбуза, користуйтеся на здоров`я.

Корисні властивості гарбуза

  1. Незамінний продукт при серцево-судинних захворюваннях, анемії, недокрів`ї.
  2. Відмінно лікує ожиріння, так як містить багато клітковини, що позитивно позначається на травленні.
  3. Легко засвоюється організмом.
  4. Вживання сирої гарбуза може прибрати запалення кишечника, і поліпшити діяльність жовчного міхура.
  5. Сік помаранчевої гарбуза застосовується при гастриті, коли збільшена кислотність. Також допомагає при застуді і хворобливих відчуттях в горлі.
  6. Зміцнює імунітет при регулярному вживанні.
  7. Якщо у вас є набряки рук, ніг, обличчя, то гарбуз завжди повинна бути на вашому столі. Вона має сильну сечогінну дію, тому зайва непотрібна рідина в організмі не затримується.
  8. У насінні гарбуза багато цинку, що дуже важливо, так як цей мікроелемент рідко міститься в таких кількостях в рослинній їжі.
  9. Цинк важливий для здорової діяльності органів репродуктивної системи.
  10. Чоловіки, що піклуються про потенції, повинні обов`язково вживати гарбузове насіння.

Але гарбуз не можна вживати при:

  • виразці шлунка;
  • гастриті зі зниженою кислотністю;
  • цукровому діабеті;
  • алергії та індивідуальної непереносимості.

Цілющі властивості гарбуза

Народні цілителі знають всі властивості гарбуза і впевнені в таких фактах.

  1. Гарбузова каша знижує температуру при бронхіті.
  2. Сік гарбуза не дає розвиватися карієсу і підсилює емаль зубів.
  3. Масло гарбуза рекомендується для особи з метою омолодження.
  4. Сира м`якоть корисного овоча в сирому вигляді може вилікувати запалення, опік шкіри.
  5. Відвар з квіток гарбуза здатний очистити і затягнутися гнійні рани.
  6. Насіння здатні вигнати глистів (стакан насіння з медом треба з`їсти на ніч, а вранці випити ложку касторки).
  7. Відвар гарбуза (м`якоті) з медом, випитий до сну, здатний допомогти прибрати напругу і розслабитися після робочого дня.
  8. При хворобах печінки їжте кашу або просто сирий гарбуз.
  9. Хороша для серця, судин. Повинна бути на столі у кожного гіпертоніка.

Пропоную приготувати корисний салат з гарбуза.

Візьміть:

  • гарбуз;
  • базилік;
  • мед;
  • сік лимона;
  • кунжут;
  • гірчицю.

Гарбуз порізати шматочками, поставити для запікання в духовку на 30 хв при температурі 200 градусів. Базилік помити, просушити, збризнути соком лимона. У миску викласти запечену гарбуз, посолити, полити соусом з меду і гірчиці. Зверху прикрасити базиліком і кунжутом.

Висновок: гарбуз чудовий овоч з безліччю корисних властивостей, випивайте півсклянки соку гарбуза вранці до їжі і ви забезпечите себе вітамінами і оздоровите організм.

З повагою, Ольга.

Поділися в соціальних мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Схожі
Гарбузовий сік користь і шкодаГарбузовий сік користь і шкода
Гарбуз: корисні властивості для здорового харчуванняГарбуз: корисні властивості для здорового харчування
Користь і калорійність гарбузаКористь і калорійність гарбуза
Народні засоби від паразитів в організмі людиниНародні засоби від паразитів в організмі людини
Як запекти гарбуз у духовці часточкамиЯк запекти гарбуз у духовці часточками
Кабачки корисні й необхідні нашому організмуКабачки корисні й необхідні нашому організму
Як варити варення з гарбузаЯк варити варення з гарбуза
Гарбуз: 14 корисних властивостейГарбуз: 14 корисних властивостей
Сік з гарбуза - порятунок від усіх хворобСік з гарбуза - порятунок від усіх хвороб
Калорійність харчова цінність гарбузаКалорійність харчова цінність гарбуза
» » Лікувальні властивості гарбуза
© 2017 uahealthmg.ru